ご覧いただきありがとうございます。 23年8月に購入しましたが、1回試したのみで、あとは使用していないものです。 自宅保管ですので、気にされない方にお使いいただけたらと思っています。試した感じでは、お尻、太ももの力をかなり使うという印象でした。知人はこれで痩せていたので、慣れるといい負荷になるのだと思います。 お送りするのは本体のみとなります。 ・フィットネスクラブが作ったステッパーは、省スペースでTVを観ながら簡単にエクササイズができます。 いつでもどこでも、気軽にステップ運動ができるので、長く 続けていただけます。乗り方で強度を工夫でき本格的に鍛えたい方にもおすすめです。 ・【静音性と耐久性】油圧シリンダーだから静音性が高く、連続使用時間60分可能なのでしっかり運動したい方にもお使いいただけます。フィットネスクラブの厳選したクオリティで耐久性に配慮した商品になっています。※ご使用開始後しばらく（特に気温が低い時期等）は、負荷が重く感じられることがあります。 　片足ずつ交互にしっかりと踏み込んでいただくことで、時間の経過とともに徐々にシリンダーが温まりスムーズに動くようになります。 ・【ユニセックスなカラーテイスト】バキッとしたカラーバリエーションで男女を問わずお選びいただけます。 ・【乗る向きで変わる鍛える部位】 ツイストステッパーだから正面乗りでヒップを集中的に鍛えられ、後面乗りで太もも内側を集中的に鍛えられる。 ・【短時間×回数をご提案】空いた隙間時間でOK!「有酸素運動は20分間連続でやらないとはダメ?」いえいえ、そんなことはありません！短い時間でもマメにおこなう運動貯金をおススメします。 ・【ステッパー運動アドバイス】 ツイスト（ひねり）を意識することでウエスト周りをシェイプUP。腕ふりを大きく意識すると、上半身も連動して使うことができ運動量UP。 また、ウエストの捻り動作も大きくなりシェイプUPに役立ちます。腕をふる時に、肘を引き、肩甲骨をしっかりと動かすようにするのがポイントです。そして使っている筋肉を意識することでよりその部位を集中的に鍛えることになります。 ■サイズ：（約） 幅51 x 奥行32 x 高さ29cm、9kg　■材質：スチール 、ABS　■耐荷重：100kg